Waldbaden
Die heilende Kraft des Waldes nutzen
Geh einfach ins Grün des Waldes und du wirst Heilung erfahren,
alleine in dem du dort bist und atmest.
(Hildegard von Bingen)
Stellen Sie sich vor, Sie spazieren durch einen frischen Frühlingswald. Die Vögel zwitschern, eine sanfte Brise lässt die Laubbäume rascheln und bei jedem Schritt knistern und knacken Laub und Äste unter Ihren Füßen. Wir alle wissen, wie vitalisierend ein Waldspaziergang sein kann. Aber wussten Sie auch, dass er nachhaltig Ihr Immunsystem stärkt?
Trendthema Waldbaden
Aktuell ist das aus Japan stammende „Shinrin Yoku“ (dt. Waldbaden) in Deutschland in aller Munde. Bei dieser ganzheitlichen Methode für Stressabbau, Entspannung und Gesundheitsförderung spielt das bewusste Erleben von Wald und Natur eine zentrale Rolle. Die heilsame Wirkung des Waldbadens ist mittlerweile durch diverse Studien belegt. Auch wir wissen schon lange, wie wertvoll die Natur für die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Patienten/innen ist. Deshalb binden wir die Natur auch aktiv in unsere Therapieangebote mit ein.
Der Aufenthalt in der Natur, speziell in Wäldern,
hat auf den menschlichen Körper vielfältige Wirkungen:
- Stressreduktion: Er kann Blutdruck, Puls sowie die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Körper senken
- Stärkung des Immunsystems: Durch die chemischen Verbindungen von Bäumen, Kräutern, Pilzen, Sträuchern, bildet unser Körper vermehrt weisse Blutkörperchen - sogenannte Killerzellen -, die u.A. Keime bekämpfen und Proteine zur Bekämpfung von Krebszellen freisetzen können.
- Wirkt Angstzuständen und Wut entgegen
- Chronisches Müdigkeitssyndrom (Fatique) wird positiv beeinflusst
Medconcept
Waldbaden
Folgende Wege bieten wir im Zentrum an:
- Einzeltherapie
- Gruppenangebote
- Kinder
- Erwachsene
- Workshops
- Kursbegleitung innerhalb des BGM (betriebliches Gesundheitsmanagement)