Dynamisches Wechselspiel zwischen Körper und Seele
Die Körpertherapie – auch Körperpsychotherapie genannt – ist ein Oberbegriff für zahlreiche Psychotherapieverfahren, die auf dem dynamischen Zusammenhang von Körper und Seele basieren. Ein ungesunder Lebensstil mit wenig Bewegung und viel Arbeit wirkt sich nicht nur negativ auf den Körper aus, sondern auch auf die Seele.
Gleichzeitig können auch seelische Belastungen wie etwa Stress auf den Körper einwirken und zusätzlich krank machen. Der Körper ist somit auch Ausdruck der Gefühle und Erfahrungen eines Menschen, da in ihm alles gespeichert wird, was der Mensch in seinem Leben erlebt. So setzen sich auch negative Erfahrungen wie Trauma fest, welche häufig verdrängt werden und der Körper in Stress, innere Unruhe und Anspannung umwandelt.
Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit lehren
Da die Körpertherapien auf dem Wechselspiel von Seele und Körper basieren, ist es ihr Ziel, sowohl die körperliche als auch die seelische Gesundheit des Patienten wiederherzustellen und zu verbessern. Der Therapeut setzt deshalb immer am Körper an, sodass es bei allen Verfahren hauptsächlich um Bewegung, Berührungen, Körperwahrnehmung, Körperbild, Achtsamkeit und auch Entspannung geht.
Medizinisches Qi Gong
Medizinisches Qi Gong ist eine chinesische Bezeichnung für Körperübungen, die zur Therapie oder Regeneration eingesetzt werden. Charakteristisch ist die Verbindung von geführten Atem- und Bewegungsübungen.